• 睡眠不足になる寝方!?バンザイ寝ってよくないらしい

睡眠不足になる寝方!?バンザイ寝ってよくないらしい

健康
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寝る時にバンザイしながら寝るのって良くないみたいですね(><)

 

わたし、バンザイして寝るとぐっすり眠れる気がしてたので、あえてバンザイ寝ばかりしてました(´;ω;`)

 

バンザイのように腕を上に上げた状態というのは、睡眠の質を下げて体調を悪くする可能性があるんだとか!!睡眠不足になる人もいるらしい・・・

 

確かにバンザイ寝をしだしてから体調崩しやすくなったし、常に眠たくなったかも、、?!

 

さらには体を冷やして血行を悪くするなど良いことがないみたいです。

知らぬ間に赤ちゃんのようにバンザイ寝している人はすごく疲れている証拠なんだとか。

 

今日から即バンザイ寝するのやめよう、、(笑)

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